100切り・90切りに必要な考え方まとめ

100ギリゴルフのリアル

【はじめに】

100切り・90切りは、技術よりも「考え方」で大きく変わります。 サーモンパパ(私)自身も、20年のゴルフ経験の中で、考え方を変えただけでスコアが安定した場面が何度もありました。

この記事では、 ・100切りに必要な考え方 ・90切りに必要な考え方 を整理してまとめます。

【目次】

  1. 100切りに必要な考え方
  2. 90切りに必要な考え方
  3. 共通して大事なマインド
  4. まとめ

1. 100切りに必要な考え方

① 無理をしない

100前後のゴルファーが最も打数を失うのは「無理をした時」。 ・林からグリーンを狙う ・3Wで届かせようとする ・バンカーで開きすぎる こうした“欲”がスコアを崩します。

② 2打目は得意クラブを使う

100切りは「2打目の安定」がすべて。 7IやUTなど、自分が最もミスしないクラブを選ぶことが重要です。

③ 1メートルパットを大事にする

100切りはパットで決まります。 1mが入るだけで3〜5打は縮まります。

④ ダボでOKのホールがあると理解する

100切りは「ボギーペース」ではなく、 ボギーとダボの組み合わせで達成できます。

2. 90切りに必要な考え方

① ボギーを取りにいくゴルフをする

90切りは「パーを狙うゴルフ」ではなく、 “ボギーを確実に取るゴルフ”が基本です。

② 3パットを減らす

90切りはパットの比重が大きい。 ・ファーストパットを寄せる ・1m〜1.5mの成功率を上げる これだけで90切りが見えてきます。

③ 2打目のミスを減らす

90切りは「大きなミスをしない」ことが重要。 特にフェアウェイからのショットは、距離よりも方向性とミスの少なさが大事です。

④ トラブル時の“最小失点”を徹底する

林・バンカー・ラフで無理をしない。 90切りは「トラブルで+1に抑える力」が必要です。

3. 100切り・90切りに共通して大事なマインド

① スコアを作るのはショットではなく“判断”

ミスショットは誰でも出ます。 差がつくのは「その後の判断」です。

② 得意距離を作る

・50〜70ヤード ・100ヤード ・1mパット この3つが安定するとスコアは一気に縮まります。

③ “やらないこと”を決める

・林から狙わない ・3Wを多用しない ・難しいアプローチを選ばない やらないことを決めるとミスが減ります。

④ メンタルを整える

スコアが悪い時ほど、 ・深呼吸 ・ルーティン ・クラブ選択の見直し が大事です。

【まとめ】

100切りは「無理をしない」 90切りは「ミスを減らす」

そして、 スコアを作るのはショットではなく“考え方” ということを理解するだけで、ゴルフは大きく変わります。